Envie d'affiner ou de muscler vos bras ? Découvrez l'exercice que Jennifer Aniston pratique au quotidien sans même avoir ...

Les abdominaux crunchs, c’est fini : les “hypopressive abs” sont les meilleurs et les plus efficaces de tous pour avoir le ...

Ventre plat : fini le gainage ennuyeux, l’exercice du “heel touches” ou “abdominaux essuie-glace” est bien plus efficace pour ...

Mobiliser les mauvais muscles Beaucoup de personnes, lorsqu’elles souhaitent travailler leurs abdominaux, se font mal au dos.

"imageId":97798,"title":"Musculation des abdominaux","text":"Nos abdominaux sont des muscles souvent apparents, notamment ...

Le coach James Stirling a créé le circuit idéal pour ceux qui ont peu de temps et veulent un dos musclé. Seuls pré-requis : une paire d'haltères et d'une bonne dose de motivation.

Pour freiner la perte de muscles liée à l'âge, pratiquer une activité physique est indispensable. Quels exercices privilégier après 60 ans ? Une experte en a partagé 3. En clair, se muscler est la clé ...

Vous en avez marre de l'effet chauve-souris et des bras flasques? La bande élastique est votre meilleure amie pour muscler vos bras à 50 ans passés, sans risquer de se blesser.

Vous poussez, vous répétez… et pourtant les résultats ne bougent plus. Cette période de stagnation peut démotiver même les ...

Il a tout pour ... bras." De retour au premier plan, Kassoum Ouattara enchaîne les performances et s’appuie sur son "bon pied ...

Quels types d’exercices ? À quel moment de la journée ? En matière d’étirements, avant même de se poser ce style de questions ...

Le culte du corps puissant ne se limite plus à la salle, il muscle aussi les discours, parfois jusqu'à l'idéologie.