Pensez-vous à muscler vos bras ? Bien qu'avoir de jolies fesses rebondies et un ventre bien plat soit vos priorités, il est aussi nécessaire de renforcer le haut du corps, et notamment les biceps et ...

Nous avons discuté avec des experts pour mettre au point la routine ultime, à l'épreuve de la science, pour se tailler des biceps et des triceps incroyables.

Dans son ouvrage Une année 2024 en pleine forme, Votre santé jour après jour avec le Dr Michel Cymes (éd. Solar), l’expert santé a dévoilé l’identité d’un exercice particulièrement efficace lorsque ...

Envie d'affiner ou de muscler vos bras ? Découvrez l'exercice que Jennifer Aniston pratique au quotidien sans même avoir ...

Avec ou sans matériel, chez soi, en salle ou en plein air… Les conseils d’une experte pour obtenir des bras toniques et des muscles longilignes sans risquer de se blesser. Incontournables des clubs de ...

Dans le magazine ELLE, Victoria Beckham dit quelques mots sur sa routine sportive. L'occasion de savoir comment elle entretient cette silhouette à 50 ans, notamment ses bras, très gros complexe chez ...

Composée des meilleurs exercices pour les quadriceps, cette séance est idéale pour bien renforcer ses jambes. Le tout en un ...

Tonique comme un cours de fitness, exigeante comme la barre au sol des danseuses, en passant par le célèbre Pilates ...

Ventre plat : fini le gainage ennuyeux, l’exercice du “heel touches” ou “abdominaux essuie-glace” est bien plus efficace pour ...

Pour freiner la perte de muscles liée à l'âge, pratiquer une activité physique est indispensable. Quels exercices privilégier après 60 ans ? Une experte en a partagé 3. En clair, se muscler est la clé ...